アラフィフになっても食欲を抑えられませんが何か。
女の人あるあるなのか、
アラフィフあるあるなのか、
はたまた私固有のものなのかわかりませんが
グォおおおおおお！
油っぽいお菓子が食いてえ！
しかも大量に頬張りてぇ！
てなることありませんか？
私はこれがあるある過ぎて
昔、不運にもミスドが近所にあったときには駆け込んじゃったりとかして
後から⛴大後悔時代⛴が到来しておりました。
でも今は幸運なことにミスドが近所にありません。（不運かも）
なので、オートミールを使ってヘルシーなドーナッツをささっと作ってしまいます．
とっても美味しいのでご紹介しますね．
【オートミールドーナッツ】
オートミール コップ1杯
アーモンドプードル コップ1杯
ベーキングパウダー 小さじ1杯
きび糖 コップ4分の1杯
豆乳 コップ4分の1杯
①オートミールをフードプロセッサで細かく砕く
②アーモンドプードルときび糖、ベーキングパウダーを加えて均等になるまでフードプロセッサーで撹拌する
③豆乳を加えて、ガ！ガ！と短くフードプロセッサを回して水分を行き渡らせる
④ドーナツ型に生地を成形する．まず丸めて少しつぶし、真ん中に穴を開けるとドーナツ型に．
⑤180度くらいの温度でさっと揚げる．
⑥きな粉やココア、抹茶など好きなものをまぶして完成
⑤は低温だと油の中で崩れてしまうので注意してください！
コップはいわゆる普通の大きさならOKです．どのコップ使えば良いのよ？？と迷ってしまう方は計量カップを使ってください
ところでドーナッツを食べるたび思い出す映画があります
有名だからご紹介するまでもないかもしれないですが
https://www.bitters.co.jp/choco/
「チョコレートドーナツ」
ダウン症の少年と、2人の男性のお話です。
まだご覧になってない方にネタバレになってはいけないので多くは語りませんが、
時々思い出したように観ては毎回泣いてしまう｡
今日の締めくくりはこの映画で流れた曲からお借りします．
【心がヘルシーになる言葉】
Come to me
When your world is empty and cold
Come to me
When you need someone you want to hold
Come to me
In my arms I will keep you safe and warm
Come to me
I will shelter you from the storm
私のところへおいで
あなたの世界が空っぽで冷たい時は
私のところへおいで
抱きしめてくれる人が必要な時は
私のところへおいで
この腕の中で温めて守ってあげる
私のところへおいで
嵐からあなたを守ってあげる
（引用：「Come To Me」ALAN CUMMING )
ああ、歌声を思い出したらまた泣けてきた。
タイトルと曲名をYouTubeで検索すると、
歌ってるシーンだけの切り抜き動画が観られるかも。
心の底からオススメの映画です。
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